Contact & Questions Fréquentes
Questions Fréquentes
Voici quelques questions que l'on entends fréquemment
En tant que professionnels du bien-être et de la santé, nous pensons qu’il est important de fournir de bonnes informations gratuites à tous ceux qui cherchent à améliorer leur santé. Voici quelques questions que nous entendons beaucoup et qui, nous l’espérons, pourront également vous répondre.
Est-ce que je peu faire un essai gratuit?
Oui, vous pouvez! Et pas seulement cela, vous devriez absolument! Et pour vous aider à vous sentir plus à l'aise dans le processus, vous pouvez soit choisir d'entrer avant un cours et demander à participer, soit prendre rendez-vous avec quelqu'un pour vous faire une visite guidée - peu importe ce qui vous met le plus à l'aise !
Comment puis-je commencer à m'entraîner?
Tout d'abord, bien fait d'avoir déjà fait le premier pas et d'avoir demandé, alors bravo à toi! Intégrer l'entraînement dans votre vie peut être compliqué et même la promesse d'entraînements intensifs de 20 minutes est difficile à tenir. L'entraînement commence par l'intégration du conditionnement physique de base à tout ce que vous faites déjà. Consultez notre blog pour plus d'informations.
Offrez-vous du temps d'entraînement libre?
Absolument! Ils varient de jour en jour étant donné la grande quantité de cours que nous proposons, mais vous pouvez trouver plus d'informations sur ces horaires en cliquant ici.
Les cours de groupe sont-ils inclus?
Oui! Notre objectif est non seulement de vous offrir un endroit merveilleux pour vous entraîner, mais nous voulons également vous entourer de personnes qui se soucieront de votre succès et vous garderons sur la bonne voie.
Le CrossFit, c'est pour moi?
Le CrossFit peut être une discipline de très haute intensité et n'est pas nécessairement pour tout le monde - Mais il existe des pratiques d'introduction telles que notre cours d'entraînement fonctionnel qui s'adressent à tout le monde et constituent une base solide pour le CrossFit.
Est-ce que je dois être en forme pour faire du CrossFit?
Comme mentionné précédemment, le CrossFit peut être une discipline de haute intensité, et tout le monde pourrait grandement bénéficier des cours d'introduction dans le même domaine. Vous n'avez pas besoin d'être en forme pour commencer le CrossFit, mais vous devez choisir la discipline qui vous convient le mieux et qui est la plus susceptible de vous apporter du succès. On vous donnera un coup de main avec le tout!
Je suis un peu anxieu à l'idée d'aller au gym, qu'est-ce que je fais?
S'il vous plaît, sachez que vous n'êtes pas du tout seul dans ce cas. Kanehsatake CrossFit a été fondé dans l'espoir de rendre le gym moins intimidant, et le transformer en un lieu de sécurité et d'approbation. Si vous vous sentez nerveux à propos de votre première visite, vous pouvez réserver une séance d'observation avant de réserver votre cours gratuit. Nous vous présenterons les bonnes personnes qui vous aideront à vous sentir bien chez-vous.
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